––––––––

Psychoanalytische psychotherapie

 

Dit is een persoonsgerichte behandeling, waarin we stil staan bij je gevoelens, wensen, behoeften en gedragingen. Deze kunnen bewust of onbewust zijn. Door de gesprekken gaat je bewuster ervaren wat er in je leeft, en hoe je je voelt en gedraagt in relatie met jezelf en de mensen om je heen.
Bij hoe je je voelt en gedraagt gaat het vaak om oude patronen, die vroeger hielpen om je te redden, maar die nu in de weg kunnen zitten en aanleiding geven tot klachten. Omdat die patronen vaak zo vanzelfsprekend zijn geworden, herhalen ze zich in de relatie met anderen en ook in de therapeutische relatie. Daarom onderzoeken we ze samen, regelmatig ook door te kijken naar wat er tussen ons in het directe contact gebeurt.  Dit kan er aan bijdragen dat je flexibeler en met meer zelfvertrouwen om kan gaan met je zelf en met anderen (bijvoorbeeld slagvaardiger, of juist bedachtzamer). 
De frequentie van de gesprekken is een of twee keer per week. De duur van de behandeling is vaak wat langer omdat het gaat om het veranderen van vanzelfsprekende patronen.
Psychoanalytische psychotherapie, en de daaraan verwante behandelvorm TFP (Transference Focused Therapie), richt zich op problemen met angst, schaamte, schuldgevoelens, onzekerheid, somberte, boosheid en intergenerationeel trauma, waarvoor een strikt klachtgerichte behandeling niet gewerkt heeft of niet passend is. Voorwaarde voor de behandeling is (enige mate van)  contact met andere mensen en een vorm van daginvulling. Psychoanalytische psychotherapie is vooral effectief bij angst- en stemmingsproblemen en persoonlijkheidsproblematiek en net als TFP opgenomen in de in 2017 verschenen zorgstandaard voor behandeling van persoonlijkheidsstoornissen. Voor meer informatie: factsheet Psychodynamische Psychotherapie .
KPSP (Kortdurende Psychoanalytische Steungevende Psychotherapie) is een passende therapievorm bij depressie, angst en soms ook bij bovengenoemde problemen. Informatie kunt u hier vinden. 

––––––––

Transference Focused Psychotherapy (TFP)

 

Het doel van TFP is dat de verschillende beelden die iemand van zichzelf heeft tot één geheel worden: een solide en flexibel identiteitsgevoel. In de behandeling gaat u een persoonlijke relatie aan met de therapeut, met de bedoeling dat de problemen die u doorgaans heeft ook merkbaar worden binnen die relatie. De gevoelens, gedachten en gedragingen die bij u opgeroepen worden, worden onderzocht en vergeleken met de (relatie-) problemen die er buiten de therapie zijn. Transference Focused Psychotherapy (TFP) is bedoeld voor mensen met problemen die hun identiteit en hun relaties betreffen: niet tijdelijk, maar structureel. De problemen bestaan meestal uit conflicten in relaties en uit snelle wisselingen in het beeld dat iemand heeft van zichzelf en van anderen. Daardoor kunnen stemmings- en angstklachten ontstaan.

De therapie is individueel, intensief (twee keer in de week) en duurt langere tijd – doorgaans zeker twee jaar. Aan het begin van de therapie maakt u met uw therapeut een behandelovereenkomst waarin uw doelen, de werkwijze en de afspraken komen.

––––––––

Relatietherapie (EFT, volgens Susan Johnson)

 

EFT is er voor elk (echt)paar. Deze vorm van relatietherapie richt zich op gevoelens die ten grondslag liggen aan de relatieproblemen. Kampt een van beide partners met psychische problematiek? Relatietherapie is ook in dit geval mogelijk. Eventueel in combinatie met een individuele behandeling van de partner met het psychische probleem.

 

Bij (echt)paren met geweld binnen de relatie is EFT niet geschikt. Het geweld moet eerst stoppen. Dit kan gebeuren bij een therapeut die ervaring heeft met huiselijk geweld en EFT. Vervolgens is EFT-therapie geschikt om de onderliggende problemen aan te pakken.

Meer informatie vindt u op www.eft.nl

––––––––

Psychodynamische groepstherapie met psychodrama

​

Wat is groepstherapie?

 

Groepstherapie is therapie in groepsverband. We komen eens in de week anderhalf uur bij elkaar met twee therapeuten en acht of negen deelnemers.  Tijdens de bijeenkomst bespreken de groepsleden belangrijke onderwerpen met elkaar. De therapeuten nemen deel aan het gesprek en begeleiden het groepsproces. In deze therapievorm spelen alle groepsleden een rol. De therapie vindt plaats in en met de groep en daarmee werkt iedereen aan zijn of haar eigen problemen.

In een therapiegroep gebeuren dingen in het contact met anderen, die vergelijkbaar zijn met het gewone leven buiten de therapie. Mensen zeggen dingen en doen dingen die anderen beïnvloeden en waarbij gevoelens van herkenning, boosheid, verdriet of genegenheid kunnen ontstaan. Omdat alle deelnemers hun eigen persoonlijkheid, levensgeschiedenis en problemen meebrengen, reageren zij ieder op een eigen specifieke wijze op de ander hetgeen voor iedereen een zeer (inter)actief en leerzaam proces kan zijn. Natuurlijk zal tijdens de bijeenkomsten ook afwisselend aandacht zijn voor de afzonderlijke deelnemers. De ene keer zal de een meer aan bod komen, de andere keer de ander.

Het doel van groepstherapie is meer zicht te krijgen op gevoelens, wensen en behoeften in relatie tot anderen om daarmee te komen tot een beter, flexibeler omgaan met zichzelf en anderen en een steviger identiteit. De opzet van de groep is dat iedere deelnemer in de beginfase in de groep zijn/ haar huidige systeem en gezin van herkomst presenteert. Daarna wordt gewerkt aan de thema’s of doelen die de deelnemers inbrengen, met gebruikmaking van de groepsdynamiek en via specifieke interventies (vooral psychodrama-technieken).

Voor meer informatie zie www.nvgp.nl

​

Wat is psychodrama?

 

In onze groepstherapie voegen we psychodrama toe. We praten met elkaar over wat de deelnemers inbrengen, en regelmatig werken we dat uit in een psychodrama. Psychodrama is een psychotherapeutische methode waarin deelnemers aangemoedigd worden datgene wat hen bezig houdt en beweegt in scène te zetten met als doel samen tot dieper emotioneel inzicht van problemen te komen en zicht te krijgen op mogelijkheden tot verandering.

​

Therapeuten

 

Janie van Dijk is klinisch psycholoog-psychotherapeut. Ze werkt in een vrijgevestigde praktijk in Utrecht. Ze werkt vanuit psychoanalytisch en systemisch referentiekader. Ze geeft individuele en relatie- en groepstherapie. Daarnaast geeft ze les en supervisie aan psychotherapeuten en psychiaters in opleiding.
Informatie kunt u vinden op www.vandijkpsychotherapie.nl.

Léonie Bus is psychiater, groepstherapeut en psychodramatherapeut. Ze werkt als psychiater en groepstherapeut bij Scelta, expertisecentrum voor persoonlijkheidsproblematiek. Ze geeft individuele therapie en groepstherapie. Ze heeft ervaring met werken binnen verschillende therapeutische referentiekaders waaronder psychodynamische psychotherapie, Acceptatie en Commitment Therapie, schematherapie en psychodrama.

​

Deelname

 

In principe is groepstherapie voor dezelfde mensen en problemen geschikt als individuele therapie. Met groepstherapie worden goede resultaten bereikt, die vergelijkbaar zijn met die van individuele therapie. Het is meer een kwestie van persoonlijke voorkeur gecombineerd met specifieke aspecten van de persoon. Bij de intake zal de therapeut afwegen of groepstherapie in uw geval een geschikte aanpak is. De problemen / diagnosen waarvoor mensen deelnemen aan de groepstherapie is gevarieerd. Voorbeelden zijn terugkerende problemen in relaties, aanhoudend gevoel van somberheid of angstklachten, aanhoudend negatief gevoel of oordeel over zichzelf.

Om deel te kunnen nemen is een verwijzing van de huisarts voor specialistische GGZ (SGGZ) nodig. Er vindt eerst een individuele kennismaking/intake plaats met de beide therapeuten om te bespreken wat de problemen zijn en of groepstherapie passend is als behandeling. Om resultaat te boeken gaan we uit van een deelname van minimaal 25 tot 50 keer. De ervaring leert dat deelnemers doorgaans langer blijven.

​

Kosten

 

Groepstherapie wordt in principe vergoed door de ziektekostenverzekering, mits de huisarts heeft verwezen. De bepalingen in het contract dat wij hebben met de betreffende verzekering spelen daarin wel een rol. Bij aanmelding kunnen we daarover overleggen.

Tijd en plaats

 

De groepstherapiebijeenkomsten vinden plaats op woensdagmiddag van 17.00 tot 18.30 uur. Adres: Nicolaasweg 142, Utrecht

Voor nadere informatie kan contact kan worden opgenomen met Janie van Dijk via info@vandijkpsychotherapie.nl.

​

––––––––

EMDR

​

EMDR pas ik soms toe in een lopende behandeling voor persoonlijkheidsproblematiek. Informatie over deze behandelvorm www.EMDR.nl.